20 tipů, jak ochladit byt bez klimatizace

Nemáte doma klimatizaci, a tak je ve vašem bytě během tropických dnů k nevydržení? Je vám horko, potíte se a nemůžete spát? Klimatizace není jediným řešením, jak si doma vytvořit příjemný chládek. Máme pro vás osvědčené triky, jak ochladit byt bez klimatizace.

Tipy na ochlazení prostoru

• Zabraňte slunečnímu záření, aby se dostalo do místnosti. Nejlepší odstínění poskytnou venkovní žaluzie, které zadrží paprsky venku. Stín ale vytvoří i vnitřní žaluzie, rolety nebo tmavé závěsy.
  
  

• Nainstalujte na okna protisluneční fólie. Ty nepropustí teplo dovnitř místnosti, ale odráží ho směrem ven. Vyrábí se ve variantě pro exteriér i interiér.
  
  

• Větrejte jen v noci. Okna otevřete po západu slunce a vytvořte průvan. Před odchodem do práce okna zavřete a zatemněte, aby se horký vzduch nedostal dovnitř.
  
  

Jak správně větrat? Nebojte se udělat průvan

5. 11. 2023|

Délka čtení: 6 min.

Bolest hlavy, únava nebo poruchy soustředění. Nedostatečné větrání si rychle vybere svou daň. Ve většině českých domácností ke správné výměně vzduchu bohužel nedochází. Jak to vypadá u vás? Větráte alespoň třikrát za den?

• Omezte vaření a pečení. V horku dejte přednost studené kuchyni a rychlým receptům. Vyhněte se zapínání trouby a zdlouhavému zavařování.
  
  

• Zapomeňte na žehlení. Ždímání nastavte na nižší otáčky a oblečení pečlivě pověste na ramínka, aby se tolik nemačkalo.
  
  

• Vypojte ze zásuvky elektrické spotřebiče, které nepoužíváte. Spotřebiče v pohotovostním režimu totiž produkují spoustu tepla. Zároveň tak ušetříte na elektřině.
  
  

• Nalijte vodu s ledem do rozprašovače a postříkejte záclony. Případně namočte do studené vody prostěradlo a hoďte ho přes okno při větrání.
  
  

• Misky s ledem rozmístěné po místnosti představují snadný způsob, jak ochladit byt.
  
  

• Pořiďte si ventilátor nebo stropní větrák. Abyste dosáhli efektu klimatizace, pověste před větrák utěrku namočenou v ledové vodě nebo před něj postavte lahev či misku s ledem.
  
  

• Vyzkoušejte ochlazovač vzduchu. Jedná se o zařízení, do nějž napustíte studenou vodu a ventilátor přes ni žene vzduch do místnosti.

Tipy, jak přežít letní horko

• Jezte lehčí a studená jídla. Vyhněte se omáčkám, smaženým jídlům a horkým polévkám. Ochladí vás jídla s mátou, meduňkou, citrusy, okurkou či bílým jogurtem.
  
  

• Dodržujte pitný režim. Pijte vodu a také minerálky, abyste doplnili potřebné látky, které ztrácíte pocením. Vyhněte se alkoholu, z něj vám bude ještě větší horko.
  
  

• Dejte si vlažnou sprchu. Po ledové koupeli se začnete zase brzy potit, ale vlažná sprcha vás osvěží a její efekt vydrží déle. Neosušujte se ručníkem, nechte na sobě vodu přirozeně uschnout.
  
  

• Studené obklady jsou skvělý způsob, jak se ochladit v horku. Přiložte utěrku namočenou ve studené vodě na zátylek, zápěstí či chodidla.
  
  

• Postříkejte tvář rozprašovačem se studenou vodou. Vyrábí se i pleťové mlhy, které tvář osvěží a zároveň ji vyživí vitaminy a minerály.

• Choďte doma bosky. Odstraňte koberečky a podložky, choďte naboso po dlažbě či plovoucí podlaze.
  
  

• Postel převlékněte do chladivých materiálů, jako je satén.
  
  

• Zahoďte pyžamo a přikryjte se pouze tenkým prostěradlem. Nebo pyžamo těsně před spaním strčte na pár minut do mrazáku. Totéž můžete udělat i s povlakem na polštář a deku.
  
  

• Před spaním místnost pořádně vyvětrejte a snižte teplotu třeba za pomoci ventilátoru a vlhké utěrky. Pokud můžete, nechte okna dokořán celou noc.
  
  

• Přesuňte se na spánek blíže k zemi. Dejte matraci na podlahu, případně se přesuňte do přízemí, kde se vám bude usínat příjemněji než v prvním patře.